Laxatif naturel effet immediat
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Laxatif naturel effet immediat. Aliments laxatifs naturels : 7 des meilleurs aliments contre votre constipation


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Des ballonnements, une sensation de lourdeur voire des douleurs abdominales accompagnent souvent un transit ralenti. Si ces symptômes restent bénins la plupart du temps, il faut toutefois éviter de glisser vers une constipation chronique, caractérisée par des selles peu fréquentes moins de trois par semaine ou difficiles depuis au moins six mois. La première chose à faire est de respecter ses sensations de besoin. Le temps passé aux toilettes doit être suffisant, et le lieu suffisamment intime pour ne pas poser de problème supplémentaire. Mais changer ses habitudes alimentaires prend du temps et ne suffit pas toujours.


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